1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
23.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 357.1 mg | 119% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 吐司配蛋
吐司配蛋是一道美味而简单的菜肴，将酥脆金黄的吐司配以完美煮熟的鸡蛋，无论是水煮、炒鸡蛋还是荷包蛋。这道菜起源于世界各地的不同美食文化，这道多才多艺的餐点可供早餐、午餐或晚餐享用。富含蛋白质和全麦面包纤维，是一种有营养的选择，让您一天充满活力。最后用鳄梨或一抹香草来增添风味和健康益处。吐司配蛋制作迅速，令人满足，无疑是任何厨房中美味的常备食材！
