1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
28.4
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包片配鸡蛋和三文鱼
烤面包配鸡蛋和三文鱼是一道美味又营养丰富的菜肴，完美地融合了不同口味和口感。这道美味佳肴以烤得恰到好处的面包为底，再配上奶油鳄梨或黄油涂抹，一个荷包蛋和多汁的烟熏三文鱼。起源于斯堪的纳维亚美食，这是个美妙的方式来开始一天或享用一个清爽的午餐。富含蛋白质和三文鱼中的奥米加-3脂肪酸，这道菜提供了促进心脏健康的营养帮助，而且不会影响口感。尽情享用这道色彩丰富、令人满足的佳肴，它对味蕾和身体都是一种很好的款待！
