1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
20.0
蛋白质
40.0
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 370.0 mg | 123% | |
| 钠 | 800.0 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 40.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 20.0 g | 40% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蛋煎吐司配辣酱
煎蛋与辣酱吐司是一道美味的早餐主食，由金黄脆口的吐司上面放上完美煎熟的鸡蛋组成。这道菜源自各种烹饪传统，根植于舒适美食，深受全球爱好早午餐人士的喜爱。辣酱的加入不仅提升了风味，还增添了一抹刺激的辣味，唤醒味蕾。鸡蛋提供丰富的蛋白质和必需营养素，而全谷物吐司则提供了丰富的纤维，为您的一天健康的开始。只需留意辣酱的用量；尽管它能增添风味，适度是关键！享用这道简单却令人满足的菜肴，为您的早餐或点心增添营养。
