1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
28.4
蛋白质
47.3
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 火腿鸡蛋吐司
煎蛋火腿吐司是一道美味且丰盛的菜肴，将酥脆的烤面包、完美煮熟的鸡蛋和美味火腿片融为一体。起源于传统的早餐食谱，这种经典搭配为您的一天带来温馨的开始。富含蛋白质的鸡蛋提供必要的营养，而火腿则增添了丰富的风味，提升了吐司的美味。尽管这是令人满足的享受，选择全麦面包和瘦火腿可以使这道菜成为更健康的选择。煎蛋火腿吐司适合任何时段，是味道和营养的美味融合！
