1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
23.7
蛋白质
47.3
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 吐司面包配鸡蛋和奶酪
用鸡蛋和奶酪烤面包是一种美味、丰盛的早餐主食，在各种不同的菜系中备受喜爱。想象一下一片完美金黄的烤面包，上面放着一颗松软的荷包蛋和一片融化的奶酪，打造出令人垂涎的口感和风味组合。这道多功能的菜肴是蛋白质的优秀来源，归功于鸡蛋，而奶酪则添加了钙质和丰富口感。您可以选择全麦面包以增加纤维，或者加入一些蔬菜来增添健康的风味。让这款令人满足的经典美食为您的一天注入能量！
