1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
19.0
蛋白质
71.4
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 14.3 g | 51% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黑豆酱烤面包
黑豆泥吐司是一道营养丰富且美味的菜肴，它结合了奶油状的黑豆、爽口的酸橙汁和新鲜香草，慷慨地铺在一片酥脆的全麦面包上。源自拉丁美洲烹饪的这道美味小吃以其浓厚的口味和泥土味道而闻名。富含蛋白质和纤维的黑豆不仅有助于促进心脏健康，还能让您感到饱腹和满足。再加上鳄梨片或一点辣椒粉，额外增添一丝醇厚美味。作为一道小吃或清淡的主食，这款吐司可随时享用，是一种健康的选择！
