1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鳄梨金枪鱼吐司
用鳄梨和金枪鱼做的吐司是一道美味又营养的菜肴，将奶油状的鳄梨和富含蛋白质的金枪鱼放在松脆的面包片上。这道美味吐司起源于现代烹饪，不仅是一餐，更是一种健康选择。鳄梨含有健康脂肪、纤维和必需维生素，而金枪鱼提供了瘦肉蛋白质和Ω-3脂肪酸，有益于心脏健康。无论是早餐、午餐还是作为零食享用，这道美味吐司都是用丰富的风味和有营养的原料为您的一天注入活力的美妙方式。
