1 serving (100 grams) contains 195 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
464.3
卡路里
11.9
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
464.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.9 g | 42% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鳄梨籽吐司
将鳄梨片和种子放在吐司上是一道充满活力、营养丰富的菜肴，这种菜肴将奶油状鳄梨涂抹在一片完美烤过的面包上，然后撒上芝麻、奇亚籽和南瓜籽的美味混合物。这种现代化的经典变化经常出现在各种美食中，尤其是在地中海和早午餐中，凸显了成熟鳄梨丰富、奶油般的味道。富含健康脂肪、纤维和必需营养素，它有助于心脏健康，促进饱腹感，使其成为营养丰盛的早餐或小吃的理想选择。享受这道美味杰作的令人满足的脆脆口感和可口清新！
