1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
16.7
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.7 mg | 11% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 23.8 mcg | 119% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 酪梨奶酪吐司
烤酪梨奶酪吐司是一道美味又有营养的菜品，将奶油状酪梨与香浓奶酪融合在一片烤得恰到好处的面包上。起源于加利福尼亚的早午餐场景，这一时髦的餐点已经风靡了烹饪界。酪梨富含有益心脏的脂肪和丰富的维生素，而奶酪则提供蛋白质和风味，使其既令人满足又有营养。您还可以根据喜好添加番茄或香草等配料来增添风味。无论是快捷早餐、清淡午餐，还是美味小吃，这道菜都既多样又美味！
