1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
18.9
蛋白质
9.4
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 清燉雞湯
Tinola是一道传统的菲律宾汤，以其温暖和令人安慰的口味而闻名。通常用鸡肉、青木瓜和新鲜菠菜或其他绿叶蔬菜制成，这道菜在带有姜、大蒜和鱼露的芳香汤汁中煨煮。Tinola起源于菲律宾，展示了菲律宾美食的活力和令人安慰的元素。它不仅美味，而且健康，富含蛋白质、维生素和矿物质，使其成为任何一餐的滋养选择。享用Tinola就像品味温暖的拥抱一样，非常适合家庭聚会或温馨的夜晚。
