1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
卡路里
58.6
蛋白质
0
碳水化合物
27.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.4 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 338.1 mg | 112% | |
| 钠 | 731.0 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 58.6 g | 117% | |
| 维生素D | 459.5 mcg | 2297% | |
| 钙 | 909.5 mg | 69% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 945.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 壶装沙丁鱼
罐装沙丁鱼是一种富含Ω-3脂肪酸、高品质蛋白质和必需维生素的营养丰富且风味独特的储藏室必备食品。这些小鱼源自地中海，通常保存在橄榄油或水中，增强了它们浓郁可口的味道。非常适合地中海美食，它们为沙拉、意面菜肴或搭配全麦饼干食用增添了层次感。虽然它们提供了许多健康益处，包括心脏支持和骨骼健康，但在一些品牌中适度控制钠摄入是明智之举。拥抱罐装沙丁鱼的便利和营养，使健康饮食变得简单又美味！
