1 serving (85 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
530.6
卡路里
63.1
蛋白质
0
碳水化合物
29.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
530.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.2 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 363.9 mg | 121% | |
| 钠 | 783.3 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 63.1 g | 126% | |
| 维生素D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 钙 | 794.4 mg | 61% | |
| 铁 | 7.5 mg | 41% | |
| 钾 | 1102.8 mg | 23% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 罐头沙丁鱼
罐装沙丁鱼是一种美味且营养丰富的海鲜选择，蕴含丰富的风味和健康益处。 富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和必需维生素，这些小鱼对心脏健康和提升大脑功能非常有益。 起源于地中海美食，它们可用于沙拉、意面或简单地搭配饼干享用。 凭借其清淡可口的口味和便捷的包装，罐装沙丁鱼不仅是一种可持续的选择，也是提升餐食品质、滋养身体的简便方法。 享受罐装沙丁鱼的美好吧！
