1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 提恩加
Tinga 是一道充满活力的墨西哥菜肴，其特色是嫩烂的肉（传统上为鸡肉或猪肉）慢炖在带烟熏味的番茄、洋葱和辣椒酱的混合物中。这道美味的炖菜通常搭配温热的玉米饼，撒上新鲜的鳄梨和碎奶酪。 Tinga 以其浓厚的味道闻名，不仅美味，而且富含蛋白质和营养物质。搭配适量的蔬菜和香料，它是一种令人满足的选择，可以融入健康饮食中。无论您是把它做成玉米饼卷还是吃在碗里，Tinga 都能为您的餐桌带来墨西哥的风味！
