1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烟熏鲔鱼
Tinapa是一种美味的烟熏鱼肴，起源于菲律宾。这道美味佳肴是通过腌制和烟熏当地鱼类制成的，通常使用孟加拉或罗非鱼，产生出浓郁的烟熏味，增添任何一餐的美味。搭配米饭非常美味，是菲律宾美食中备受青睐的选择，经常在早餐时享用或作为美味的小吃。尽管Tinapa富含蛋白质，但由于腌制过程中盐分较高，所以关键在于适度食用。尽情沉浸在Tinapa浓烈的风味中，这是菲律宾美食文化核心的真正烹饪珍品。
