1 serving (85 grams) contains 93 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
258.3
卡路里
52.8
蛋白质
0
碳水化合物
4.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.2 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 83.3 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.8 g | 105% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 1055.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 罗非鱼刺身
罗非鱼刺身是一道精致清爽的菜肴，以薄片鲜罗非鱼为特色，以其温和的味道和嫩滑的口感而著称。这种刺身起源于日本料理，展示了新鲜鱼类的美味，通常配有酱油和芥末，以增强其天然味道。罗非鱼热量低、蛋白质含量高，也是Ω-3脂肪酸的重要来源，有益心脏健康。尽情享用这道清淡而充满活力的菜肴，作为健康餐的一部分，庆祝海鲜的简约和优雅。
