1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
33.0
蛋白质
28.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 6.6 g | ||
| 蛋白质 | 33.0 g | 66% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 754.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤罗非鱼配甘薯
用烤鯛魚和烤紅薯製成的Tilapia No Forno Com Batata Doce是一道美味且營養豐富的菜餚，將烤鯛魚的溫和風味和烤紅薯的甜味結合在一起。這道菜起源於巴西烹飪，不僅味道美味，還具有豐富的健康益處。鯛魚是優質蛋白質的良好來源，富含omega-3脂肪酸，而紅薯提供必要的維生素和纖維。它們共同構成了一道令人滿足的低熱量餐，非常適合健康意識的人享用。享受這款既對味蕾有益又對身體有益的營養組合！
