1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
304.8
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 135.7 mg | 45% | |
| 钠 | 133.3 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 366.7 mcg | 1833% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 904.8 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤罗非鱼
烤尼罗罗非鱼是一道美味又营养丰富的菜肴，鱼肉嫩滑，混合了各种香草和香料，搭配一份清新的柠檬黄油酱。这道菜源自各种全球美食，突显了尼罗罗非鱼的多样性，这种淡味淡水鱼以其温和味道而闻名。烤尼罗罗非鱼富含蛋白质，低热量，提供促进心脏健康的Ω-3脂肪酸，是平衡膳食的理想选择。搭配蒸蔬菜或一份新鲜沙拉，享受一顿健康美味的用餐体验。享受这道美味菜肴，即便准备简单，品尝起来也是一种愉悦！
