1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
18.9
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 提卡马萨拉
蒂卡马沙拉是一道来自印度美食的充满活力和味道的菜肴，将腌制的鸡肉与丰富浓郁的番茄酱完美烹烤在一起。这道标志性菜肴充满了孜然、芫荽和印度咖喱等香料，营造出美妙的口味混合。尽管传统上因其奶油基底而豪华，但通过使用瘦蛋白和减少奶油，可以使蒂卡马沙拉更健康。搭配芬芳的巴斯马蒂米饭或温热的烤炉饼，这是体验丰富风味的美味方式，使其成为各地美食爱好者的最爱！
