1 serving (150 grams) contains 195 calories, 43.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
卡路里
69.0
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.0 g | 138% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼扒
金枪鱼排是一道美味佳肴，使用新鲜金枪鱼的厚实、坚固肉块制成，通常用少许盐和胡椒调味。起源于地中海烹饪，这道美食常被烤或煎到完美，增强其天然风味。金枪鱼排富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，不仅美味，还促进心脏健康和增强脑功能。其鲜艳的粉色和多汁的口感让它成为海鲜爱好者的最爱。享用金枪鱼排作为一道优雅的餐点，平衡口味与营养，为您的餐桌带来一丝海洋气息。
