1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
11.3
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 188.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 283.0 mg | 21% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 三片全麦饼干配牛奶和一茶匙糖
三片麦片餐搭配牛奶和一勺糖是一种美味的早餐选择，将澳大利亚传统与健康的好处结合在一起。每片麦片都充满了全谷物的好处，提供了必要的纤维来开启您的一天。在牛奶中浸泡后，它变成了一种奶油、令人满足的基底，增强了其质地和风味。适量的糖粉撒上，为其增添了适量的甜味，而不会盖过其天然口味。这道菜不仅有营养，而且很多样化；可以冷热享用。这是一种简单而有效的方式，可以在晨间为您提供燃料，并沉浸在经典的喜爱中！
