1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
17.6
蛋白质
70.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 70.6 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三片面包和豆子
三片面包和豆子是一道美味且简单的菜肴，将结实的全麦面包和有营养的豆子相结合。源自不同的文化，这道令人满足的一餐富含蛋白质和纤维，使其成为一天中任何时候的健康选择。每片面包提供了必需的营养，而豆子增添了奶油般的口感和浓厚的味道。非常适合快速午餐或轻盈晚餐，既令人饱足又价格实惠。虽然面包提供了能量所需的碳水化合物，但适度是保持平衡的关键。享受这道经典的慰藉食物，滋养身心！
