1 serving (150 grams) contains 234 calories, 18.9 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
371.4
卡路里
30
蛋白质
2.9
碳水化合物
24.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.8 g | 31% | |
| 饱和脂肪 | 8.1 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三个煮熟的鸡蛋
三个煮熟的鸡蛋是一种经典的富含蛋白质的小吃，可以轻松融入任何一顿饭或饮食中。富含营养，它们是世界各地许多美食文化中的主食，从早餐桌上到沙拉的一部分。每个鸡蛋都有奶油般的蛋黄和令人满足的口感，提供如维生素B12和D等必需的维生素，以及健康脂肪。虽然它们热量较低，请记住适度为重要，因为它们也含有较高的胆固醇。无论是作为快速小吃，还是加入到您喜爱的菜肴中，或者单独享用，三个煮熟的鸡蛋都是美味且营养丰富的选择！
