1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
336
卡路里
28.8
蛋白质
2.4
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
336 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 888 mg | 296% | |
| 钠 | 336 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.8 g | 57% | |
| 维生素D | 192 mcg | 960% | |
| 钙 | 96 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 288 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 三只鸡蛋
三蛋是一道美味且多功能的菜肴，展示了新鲜食材的简单之美。这道营养丰富的菜肴通常包括三个完美煮熟的鸡蛋，炒或是水煮，搭配菠菜、番茄和甜椒等充满活力的蔬菜一起食用。这道菜起源于不同的烹饪文化，受到世界各地的赞誉，从丰盛的英式早餐到清淡的地中海早午餐。三蛋蕴含丰富的蛋白质和必需营养素，是您一天的美好开始，同时碳水化合物含量较低。可单独享用，或搭配全谷类吐司获得额外能量。拥抱三蛋的美好-一种美味滋养身体的方式！
