1 serving (210 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
340.9
卡路里
22.7
蛋白质
2.3
碳水化合物
27.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.3 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 9.1 g | 45% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 647.7 mg | 215% | |
| 钠 | 454.5 mg | 19% | |
| 总碳水化合物 | 2.3 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 22.7 g | 45% | |
| 维生素D | 136.4 mcg | 682% | |
| 钙 | 113.6 mg | 8% | |
| 铁 | 2.3 mg | 12% | |
| 钾 | 227.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三蛋煎蛋包
三蛋煎蛋卷是一道美味多变的菜肴，展现了经典早餐烹饪的精髓。用三个新鲜鸡蛋制成的蛋卷，提供了松软、高蛋白质的基底，可以根据您的口味进行定制。填充了像彩椒、洋葱和菠菜这样充满活力的蔬菜，是一个富含维生素、低碳水化合物的营养选择。您可以撒上一些奶酪或一点香草来增添额外的味道。虽然如果添加了额外的配料会成为一道丰盛的美食，但简单版本仍然是您开启新一天的健康选择。享受三蛋煎蛋卷带来的完美口味和营养平衡！
