1 serving (150 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 904.8 mg | 301% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三个煮鸡蛋
三个煮鸡蛋是一道简单却营养丰富的菜肴，每个蛋都煮得恰到好处，富含蛋白质和必需营养素。这种菜肴源自世界各地的各种烹饪风格，在早餐中享用，或者作为一种健康的零食。富含维生素B12和D，以及健康脂肪，有助于支持肌肉健康并提供持久能量。虽然胆固醇含量较高，但适度饮用是关键，使三个煮鸡蛋成为一种美味而令人满足的选择，适合任何想要在饮食中加入更多健康食物的人。可以单独享用，也可以用喜欢的调料调味！
