1 serving (150 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 三豆沙拉
三豆沙拉是一道色彩丰富且营养丰富的菜肴，由红腰豆、鹰嘴豆和青豆美味混合而成，拌以开胃的油醋汁。这道沙拉源自于经典的美式聚餐桌，融合了令人满足和清爽的口味和质地。富含蛋白质、纤维和必需的维生素，是适合任何一餐的心脏健康选择。而且，它很多变！可以当作配菜、轻盈午餐或快速点心。简单易做且味道浓厚，三豆沙拉是您健康饮食风格的完美补充。
