1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
355.5
卡路里
11.8
蛋白质
23.7
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 710.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.8 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 473.9 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 酱 relish
Thogayal是一种传统的南印度调味品，由研磨的豆类、香草和香料制成，通常的食材包括椰子、酸果和各种绿叶蔬菜。起源于泰米尔纳德邦，这道美味的菜肴非常多样化，通常搭配米饭或作为爱迪和多萨的配菜。Thogayal富含蛋白质，富含维生素，为您的餐食提供了健康的营养补充，同时热量较低。它那令人愉悦的酸和泥土味道的结合使其成为许多家庭中都有的主食，非常适合为您的日常菜肴增添充满营养的一击。
