1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蓟蓝莓阿玛丁沙拉配蒜味鹰嘴豆
蓝莓刺花仁凉莴苣沙拉搭配蒜味鹰嘴豆，是一道充满活力和营养的菜肴，将蓝莓的甜味与刺花仁的土味完美融合。这款美味的沙拉以烤蒜味鹰嘴豆为特色，增添了令人满足的脆脆口感和丰富的蛋白质。受地中海美食启发，它融合了营养丰富的蔬菜、富含抗氧化剂的浆果和富含纤维的豆类等健康食材。这款沙拉浓烈的风味和丰富的质地不仅令人垂涎，还有助于心脏健康，增加能量，是健康餐或配菜的完美选择。尽情享受蓝莓刺花仁沙拉搭配蒜味鹰嘴豆的新鲜和活力吧！
