1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
卡路里
61.9
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 221.4 mg | 73% | |
| 钠 | 195.2 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.9 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 569.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 大腿
大腿是一种风味独特、用途广泛的肉类部位，经常被用于世界各地的各种烹饪中。多汁而嫩，可以来自鸡肉、火鸡肉，甚至猪肉，提供丰富的味道和出色的口感。相较于胸肉，大腿含有更多脂肪，非常多汁，因此非常适合烤、烘烤或炖制。从营养角度来看，它们是良好的蛋白质、铁和必需维生素来源，但其较高的脂肪含量可能需要考虑对热量摄入有监控的人。经过谨慎准备，大腿可以成为均衡饮食中美味而令人满足的组成部分。
