1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
20.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 20.5 g | 41% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 打破的鸡蛋
摔碎的鸡蛋是一次令人愉悦的烹饪体验，展示了新鲜农产品和充满活力的风味完美融合。这道菜起源于传统的早午餐食物，将根据您的喜好烹调的鸡蛋与炒蔬菜、饱满谷物和一撒高级奶酪相结合。沉浸在蛋白质和维生素的美味混合中，同时享受奶油荷兰酱或味道鲜美的莎莎酱。尽管它带有丰富的味道，您可以选择加入更多的绿色蔬菜和新鲜香草，为健康饮食增添一丝扭曲。摔碎的鸡蛋邀请您细细品味每一口，使其成为一天中任何一餐都美味的选择！
