1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
25.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 25.9 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 酸奶饭
茶叶饭是一道令人愉悦的南印度菜肴，也被称为咖喱饭。这道令人耳目一新的舒适食品将完全煮熟的米饭与奶油酸奶混合，加入了芥末籽、咖喱叶和一丝青辣椒调味。源自印度南部各邦，这道菜常作为辛辣美食的温和结尾而供应。茶叶饭不仅美味，而且极其健康；它有助于消化，平衡体内热量，提供必要的益生菌。冷藏后享用，可获得令人振奋的味蕾体验，体现了印度烹饪传统的精华。
