1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
39.3
蛋白质
7.4
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 554.8 mg | 184% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.3 g | 78% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 76.2 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 泰式鱿鱼
泰式鱿鱼是一道充满活力的菜肴，捕捉了泰国美食的精髓。嫩鱿鱼被腌制在丰富的香草和香料混合物中，包括大蒜、辣椒和酸柠檬，营造出令人心驰神往的美味。这道菜通常配有新鲜蔬菜和一款爽口的蘸酱，增加了其清新和层次感。泰式鱿鱼热量低，蛋白质含量高，是健康的海鲜选择，富含必需营养和抗氧化剂。在您的泰国烹饪之旅中，享受这道美味佳肴作为营养选择吧！
