1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
40
卡路里
4.4
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
40 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.2 g | 15% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 404 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 泰式芦笋
泰国芦笋是一种充满活力和养分的蔬菜，在泰国菜中闪耀。以其嫩茎和浓厚的味道而闻名，这种绿色宝石经常与大蒜、辣椒和蚝油一起炒制，制作出一道口感丰富的菜肴。泰国芦笋富含维生素A、C和K，同时提供必需矿物质，热量却很低。其高纤维含量有助于消化，使其成为任何一餐中健康的选择。无论是享用于美味的炒菜还是新鲜的沙拉中，泰国芦笋为您的餐桌带来了美味健康的转变。
