1 serving (45 grams) contains 160 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
320
卡路里
9
蛋白质
68
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (90g)
卡路里 |
320 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 300 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 68 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 22 g | ||
| 蛋白质 | 9 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 9 mg | 50% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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