1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
2.4
蛋白质
20.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.5 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 545.2 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 烤茄子
茄子烤是一道美味的马来西亚菜肴，采用炭烤茄子制成，以其烟熏味和嫩滑口感而闻名。这道菜起源于传统的马来美食，通常还包括用辣椒、大蒜和青柠制成的开胃辣椒酱，增添了一抹香辣味道。茄子富含维生素和抗氧化剂，热量低，使茄子烤成为一个健康的选择。它与米饭搭配得很好，既可以作为配菜，也可以作为主菜享用，为寻求植物风味的人提供了一种营养丰富、令人满足的选择。尝试茄子烤，品味既美味又滋补的马来西亚风味！
