1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
39.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 1269.8 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 12.7 g | ||
| 蛋白质 | 39.7 g | 79% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 照烧三文鱼
照烧三文鱼是一道美味而丰富的菜肴，将传统日式照烧酱的咸甜味与鲜嫩易碎的三文鱼完美融合。这道易于制作的食谱展示了新鲜三文鱼片，腌制在酱油、味霖和姜的丰富混合物中。它不仅充满了风味，而且还提供健康益处，因为三文鱼富含Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和大脑功能。享受这道美味的口味和营养的融合，非常适合任何工作日晚餐或特殊场合！
