1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
29.4
蛋白质
5.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 潮州蒸魚
潮州蒸鱼是一道美味的菜肴，源自中国的潮州省。这道烹饪杰作以新鲜、嫩滑的鱼为特色，通常是石斑鱼或鲷鱼，精心蒸制以保留其天然风味。它融入大蒜、生姜和新鲜香菜等芬芳食材，撒上美味的酱油并淋上芝麻油。它不仅是味觉的盛宴，而且非常健康，低脂肪且富含 omega-3 脂肪酸。通过这道清淡而美味的菜肴，体验潮州烹饪的精华，为您的餐桌带来简约与优雅。
