1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
82.6
卡路里
6.6
蛋白质
17
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 70.8 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 17 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.8 g | 27% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.6 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.0 mg | 8% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 746.1 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 嫩茎花椰菜
嫩茎花椰菜是一种充满活力的绿色蔬菜，它将花椰菜的细腻风味与芦笋的甜味结合在一起。这种多用途的蔬菜起源于日本，拥有长长的、细长的茎部，顶端长有小花蕾。嫩茎花椰菜富含维生素A、C和K，以及纤维和抗氧化剂，有助于支持健康的免疫系统并促进消化。其独特的味道使其成为炒菜、沙拉或简单蒸煮作为配菜的完美选择。在每一口中享受这种富含营养的美味，为您带来口感和健康的双重提升！
