1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
74.6
卡路里
4.5
蛋白质
9.0
碳水化合物
3.0
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.0 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 74.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.0 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 447.8 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 大蒜西兰花
大蒜炒嫩芦笋是一道美味佳肴，结合了嫩芦笋的鲜美味和大蒜的香气。源自亚洲烹饪，这道健康的配菜提供了韧性和柔嫩的完美平衡。富含维生素A、C和K，有助于支持您的免疫系统，促进健康皮肤。大蒜不仅增添了浓烈的味道，还具有有益心脏健康的功效，使这道菜成为美味又营养的一餐佳肴。尽情享用大蒜炒嫩芦笋，简单而美味地提升您的用餐体验吧！
