1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
6.3
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蒜味嫩花椰菜
嫩炒蒜蓉西兰花是一道美味而充满活力的菜肴，主要是新鲜爽脆的西兰花轻炒香气四溢的大蒜。这道经典组合汲取了意大利烹饪的灵感，简单而美味。这道菜富含维生素C和K，有助于增强您的免疫系统和骨骼健康，而大蒜则具有促进心脏健康的好处。作为主食或主菜的完美选择，嫩炒蒜蓉西兰花不仅美味，而且营养丰富，为您的餐桌带来一抹色彩和味道。尽情享受这种既美味又营养的零负罪享受！
