1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
28.8
蛋白质
32.0
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1280.0 mg | 55% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 8.0 g | 28% | |
| 糖 | 12.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.8 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 照燒 tempeh
豆渣照烧是一道美味的植物基料菜肴，以腌制过的豆渣为主要原料，豆渣是一种富含蛋白质和益生菌的发酵大豆饼。这道食物起源于印尼美食，常常涂上浓郁的照烧酱，这种酱是由酱油、生姜和大蒜制成，营造出甜味和咸味的完美融合。豆渣照烧不仅令人满足，还富含纤维和有益营养，是素食主义者和素食者的绝佳选择。将其搭配米饭或炒菜，打造一份营养丰富、味道美妙的饱腹餐！
