1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐干炒菜
Tempeh炒菜是一道充满活力、营养丰富的菜肴，美妙地将传统的东南亚风味与现代元素相结合。由发酵大豆制成的Tempeh富含蛋白质和益生菌，是出色的肉类替代品。与五彩缤纷的蔬菜（如甜椒、西兰花和荷兰豆）一起炒制，这道菜肴富含维生素和矿物质。再加入些芳香的大蒜和姜提升口味，最后撒上一点酱油或日式酱油，享受美味的鲜味冲击。Tempeh炒菜不仅美味可口，还是一种有益心脏健康的选择，支持消化系统并提供持久的能量。非常适合快速的工作日晚餐或令人满足的午餐！
