1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
31.0
蛋白质
3.6
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 3.6 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
Telur Dadar是一道美味的印尼煎蛋，用鸡蛋、芳香香料制成，通常填有洋葱、青辣椒和胡萝卜等蔬菜。这道多才多艺的菜肴展示了东南亚丰富的烹饪传统，融合了鲜美和稍微辣的口味。Telur Dadar不仅美味，还是一种营养丰富的选择，富含蛋白质和蔬菜中的必需维生素。它可以用油煎至香脆，但使用较少的油可以使它成为更健康的选择。搭配米饭或作为一道配菜，让任何一餐都更加美味！
