1 serving (65 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
340.7
卡路里
23.3
蛋白质
1.5
碳水化合物
25.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240.7g)
卡路里 |
340.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.9 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.8 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 688.9 mg | 229% | |
| 钠 | 777.8 mg | 33% | |
| 总碳水化合物 | 1.5 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.3 g | 46% | |
| 维生素D | 151.9 mcg | 759% | |
| 钙 | 103.7 mg | 7% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 222.2 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 溏心蛋
荷包蛋是一道美味的印尼煎蛋菜肴，以其简单和口味而闻名。每个都由新鲜的鸡蛋制成，每一个都煎得完美，通常是单面煎，让蛋黄保持丰富和金黄。这道菜经常撒上一点盐和胡椒，有时还会搭配一些辛辣的辣酱，增添风味。荷包蛋是印尼菜肴中的主食，不仅是一顿快餐，还是一种健康选择，富含蛋白质和必需营养素。无论是早餐还是作为多功能配菜，都能为任何一餐增添亮点！
