1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
2.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 水煮蛋
Telur Rebus是一道受欢迎的印尼菜，通过轻轻地煮新鲜鸡蛋直至它们达到完美的熟度。这道简单却美味的小吃常常作为零食享用，或者搭配米饭和辣椒酱一起作为一顿可口的餐点。煮鸡蛋富含蛋白质和必需营养素，热量较低，并且提供丰富的维生素B12和D。尽管含有胆固醇，适度享用有助于平衡膳食。无论是原味还是调味的，Telur Boiled都是一种令人满意和有益健康的选择，体现了印尼美食的丰富风味。
