1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
卡路里
32.4
蛋白质
2.6
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 32.4 g | 64% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛眼蛋
鸡蛋眼是一道美味的印度尼西亚菜肴，通常放在芬芳米饭上，并搭配一系列美味的酱汁和新鲜蔬菜。这道菜源自印度尼西亚，展现了东南亚丰富的风味和烹饪传统。它不仅富含蛋白质和蔬菜中的必要维生素和矿物质，是一个健康的选择。但要注意酱汁，因为它们可能增加额外的卡路里。适合早餐或一天中的任何一餐，鸡蛋眼既温暖又有营养！
