1 serving (113 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
229.2
卡路里
47.9
蛋白质
0
碳水化合物
5.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.4g)
卡路里 |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.2 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 114.6 mg | 38% | |
| 钠 | 104.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.9 g | 95% | |
| 维生素D | 208.3 mcg | 1041% | |
| 钙 | 20.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 791.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 特拉皮亞鱼柳
蓝翅鱼鳜鱼片是一种美味多样的鱼类，以其温和的味道和细腻的质地而闻名。产自非洲和东南亚的淡水环境，它是世界各地各种美食的基本食材。蓝翅鱼鳜鱼片富含高质量蛋白质，富含欧米茄-3脂肪酸等必要营养素，有助于心脏健康，是均衡饮食的重要组成部分。低热量且饱和脂肪含量低，是任何希望饮食更健康的人的绝佳选择。无论是烤、烤或炒，蓝翅鱼鳜鱼片都是您餐桌上的绝佳选择，为您的餐点带来美味和营养。
