1 serving (5 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
1428.6
卡路里
57.1
蛋白质
47.6
碳水化合物
119.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 119.0 g | 152% | |
| 饱和脂肪 | 23.8 g | 119% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 23.8 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 1428.6 mg | 30% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 花生酱
一茶匙花生酱是一种美味又营养丰富的享受，含有丰富的蛋白质和健康脂肪。这种由花生磨成的奶油甜点源自传统的美国烹饪，通常被当作经典小吃享用。富含维生素和矿物质，它能提供能量，帮助延长饱腹感。虽然它是smoothie、燕麦粥或烤面包的美味添加物，但要注意分量，因为它热量密集。尽情享受花生酱的好处，品味健康与美味的完美结合！
