1 serving (15 grams) contains 57 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
912
卡路里
40.0
蛋白质
19.2
碳水化合物
75.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
912 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 75.2 g | 96% | |
| 饱和脂肪 | 14.4 g | 72% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.0 g | 28% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 40.0 g | 80% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.0 mg | 4% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 960 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 南瓜籽
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