1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 166.7 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 丝足鱼
Tawilis是一种独特的淡水鱼，原产于菲律宾，通常生长在风景如画的Taal湖中。以其细腻易碎的质地和温和的口味而闻名，Tawilis通常煎炸、烤制或用于制作美味的汤。这种鱼是菲律宾美食的主打，因其富含促进心脏健康的 Ω-3脂肪酸和高蛋白质含量而备受推崇，是一种富有营养的选择。然而，要适度享用Tawilis很重要，因为炸制可能会增加额外的热量。尽情享受Tawilis的风味，体验当地传统的味道！
